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2、蚱蜢跳－左右腳各10下

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左右腳輪流向前蹲（不要超過腳尖），另一隻腳膝蓋面地微彎



進階版二：膝蓋著地式伏地挺身（參考黃衣人）

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進接版二：雙手交叉抱胸，背部碰地後上半身往膝蓋方向向前（參考信貸利率比較紅衣人）

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1、波比跳（Burpee Jump）10下

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進階版一：雙手碰腳前方信用貸款代辦的地板（參考黃衣人）

進階版：做一個伏地挺身，雙腳站穩後輪流向左右平行跳躍屏東民間借款急需現金救急（參考前方紅衣人）

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Photo Source:jessicaalba-instagram前置協商 信用不良


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